co zrobić żeby nie chciał o się jest

Wiec prosze bez bezpodstawnych umoralniań tutaj. powodow jest wiele, a wybrales sobie najglupszy. Z moich obserwacji, ci co sie tym kieruja najwczesniej wymiekaja, tak samo jak ci co zapisali sie na sw po to zeby dokopac kolesiowi co dal mu w ryj w ostatnia sobote na baletach Tak kazdy chce sie podobac, ale roznica miedzy "wow wow jak [...]

[...] takie położenie kości, przy którym ból się nie pojawia. Jaka jest rola półprzysiadów? Gdy zakłada się kostium i bandaże wzmacniana jest dolna faza przysiadu, górną trzeba zrobić o własnych siłach. Temu służą półprzysiady. Jeśli zaczniesz robić je same, to faza dolna będzie dużo słabsza. Możesz zamienić przysiady na ćwiczenie alternatywne, np. [...]

[...] jest wszystko, gołe dziewczyny, filmiki ze stosunkami, czasami czatuję z jakąś dziewczyną i wtedy się onanizuje. - A dziś tak wcześnie rano wstałeś by iść do łazienki to zrobić? - Nie � odpowiedziałem � onanizowałem się przed twoim komputerem od samego wieczora, ale nie chciałem tam ci nachlapać spermą na dywan, [...]

[...] jakbym chciał schudnąć to muszę tyle i tyle jeść, pierdoły takie że słuchać mi się nie chciało. Domyślacie się pewnie, że już się zagotowało. Czy jakieś inne badania trzeba zrobić? Nie. TSH, Ft3, Ft4 w normie to nic że ledwo żyje wszystko jest cacy. AntyTG podwyższone, a to nic, kortyzol ok, Wit D3 kazał zmniejszyć do 1000 UI. Zawartość [...]

[...] regeneracji b) Kaca Umieszczę fragmenty mojego niepublikowanego dotychczas artykułu (całość ma 18 stron) z bodajże 2008 roku. Od tego czasu dużo się nauczyłem, więc muszę zrobić parę poprawek. Temat zastąpi fragment z działu, w którym Knife pisał o wyborze stylu i jego skuteczności. +++++++++++++++++++++++++++++ Gotowe! Liczę na opinie! PS. [...]

[...] by się przydała, lżej by było biegać i skakać po przeszkodach i można by trochę mięśnie odsłonić. Niestety na tym etapie trzeba by mocno ściąć kalorię, a ja nie mogę tego zrobić, trzeba ostro trenowac bo za 2 tygodnie pierwszy start w tym sezonie :-D8-) @Nadinka próbuj :-D Jakbym miała domek z ogródkiem to by tam juz różne cuda stały }:-( [...]

Brzmi na niezły fun, no i ja podziwiam Dorotę, szybko się przygotowała do pełnego maratonu. Nieźle! Ps. Ta pływaczka to ma jakiś ukryty napęd ;) Powiem tak, ja nie jestem przekonany, ze sie przygotowala.. Pewnie da rade, zabronic jej nie chce i nie moge, ale obcej mi osoby, ktora by mnie prosila o jakies rady i opinie w takiej formie na maraton [...]

Dzięki za wszystkie komentarze. Co do fotek- łatwiej mi było zrobić taką samoyebkę, niż bawić się w samowyzwalacz + rozdzielczość leży. Za tydzień może namówię brata na jakąś sesję. Co do bomby- jak Przemek, jakoś nie pamiętam, żeby wygłaszał jakąś tyradę na ten temat %-) Wszystko jest dla ludzi, ale na razie trzymam się zasady minimalnej [...]

[...] mięśni i uczył ludzi z nich korzystać w właściwy sposób, taki że po ćwiczeniach człowiek miał ochotę zwymiotować. Kiedy już myślałeś że jesteś po treningu, miałeś jeszcze zrobić kilka przysiadów. To było niesamowite. W czasie jednego legendarnego treningu miałeś ćwiczyć zaraz po Casey Viator, miał to być trening całego ciała. Według doniesień [...]

[...] 30 kg podniosła jakby nic nie ważyło, a 35 ją zgniotło %-) Zrobiliśmy po 2-3 serie wstępne, jej weszło 35 kg a mi 90 kg %-) Tyle kombinowania a wszystko mogłem w jeden dzień zrobić %-) Wyciskanie leżąc: 90 kg Przysiad: 120 kg - wyrównany rekord Martwy ciąg: 150 kg - rekord Podciąganie: 30 kg x1,5 OHP: 45 kg 3x6 W zasadzie przy obecnej wadze, [...]

[...] ale zmęczenie, tak jakbym już mięśnie odmawiały posłuszeństwa (nie na każdym treningu, np ostatnio było spoko), ale zawsze dochodze do tych 15p, nie pamiętam żebym musiał zrobić mniej:) Nie czytałem jeszcze, teraz tak tylko rzuciłem okiem ale jak napiszę wszystko to przeczytam:) shitman - nie zauważyłem że napisałeś:) z lenistwa:) nie chce mi [...]

[...] przy innych ćwiczeniach :P 3a. O dziwo mój biceps bardzo nie poczuł dodatkowych 2,5 kg :-PP Może uda się dołożyć 3b. OK. 4a. i 4b. Przyszłam za późno na siłownię i wolałam zrobić szybki interwał niż brzuchy. Próbowałam dzisiaj pierwszy raz „kompleksu sztangowego”. Piszę w cudzysłowie bo mam świadomość że to dopiero marny początek. Sztanga 14 kg [...]

[...] przoduja wlasnie czarni- dlatego nie dziwota ze sie ich sprawdza jak wchodza do bialej dzielnicy. I do tego sprowadza się w/g Ciebie wolność? Kibice Cracovii/Wisły mogą Ci zrobić auu bo będzie ich więcej = będą silniejsi? Zresztą abstrah**ąc, ten koncept z punktu widzenia prawa międzynarodowego i zasady równości narodów nie ma racji bytu a usa [...]

[...] to zrobiłeś? {5675}{5752}Musiałeś wiedzieć,/jak się przez to poczuję. {5753}{5804}Chcesz mnie odepchnąć? {5805}{5852}Odepchnąć cię? {5853}{5920}Dlaczego miałbym to zrobić?/Kocham cię. {5921}{6051}Jesteś moją dziewczyną,/a ona koleżanką z grupy, M.J. {6061}{6183}Nie czuję się najlepiej./Przepraszam, muszę iść. {6190}{6268}- Dokąd [...]

[...] Pas: 94,5cm Biceps; 39,5cm UWAGI Niestety złapałem wirusa od syna (katar, kaszel), więc wczorajszy trening odpuściłem. Mam nadzieję, że do wtorku się wykuruję na tyle, żeby zrobić trening. Zapomniałem napisać, że od tygodnia lekko zmieniłem w diecie: Było : 180B 180W 70T co dawało 2100 kcal Jest: 180B 140W 80T co daje 2000 kcal Jak [...]

[...] Tu jak na dłoni widać ze nie masz pojęcia o czym mowa NAPISAŁEM JEST KONTROWANIE, 410. Zanim zaczniem pisać komentarze, czytaj posty dokładnie Człowiek z JKD wie co zrobić gdy znajdzie sie na ziemi, nie oznacza to że w JKD jest grappling 410, Twój Giertych, perfekcyjnie streszcza treść Twoich postów. Nikt nie mówi o prawdzie [...]

Nie chodzi o to, że systemem trenujesz pół roku bo fbw można dłuugo trenować ważne żeby on był regularnie modyfikowany i zmieniany pod bieżące cele. Jednak osobiście uważam typowe fbw jako trening okresowy jeśli ktoś chce wejść na wyższy poziom treningu, mind muscle, ataku na mięsień, różnorodności to w końcu musi przejść na trening dzielony. W [...]

[...] z Francesco Pianetą, bardzo możliwe, że widzowie nie zdążą nawet wypić pierwszego piwa. Podsumowując Albert zrobił to co do niego należało, zrobił to co powinien zrobić. Oczywiście nikt nie uważa go za faworyta ze względu na nazwisko i umiejętności który niestety mu brak. Każdy bokser przyjąłby tą walkę choćby po to, żeby ktoś [...]

[...] taki zestaw: Double Military Press Double Swing 1H KB Row Double Front Squat Single-Leg Deadlift Wszystko z parą 24-kilogramowych odważników..i to był dobry wybór, bo mogłem zrobić te 12 powtórzeń każdego ćwiczenia. Z tym obciążeniem zostanę na jakiś czas. Szczególnie spodobało mi się Single-Leg Deadlift, ale tutaj potrzebne będzie lustro, żeby [...]

[...] chyba jakieś mentalne nastawienie się zmieniło po zamontowaniu kółek w mieszkaniu albo spadająca waga sprawiła że łatwiej mi się podciąga obecną, bo już dałem radę zrobić 5 serii po 4,4,4,3 i 3 powtórzenia. 3. Pompki na jednej ręce, to pompki na jednej ręce. Z tym że cały czas na kościach. Doszedłem jakiś czas temu do poziomu 5-ciu [...]